سعر كيلو الجبنة الفلمنك اليوم فى مصر | المحل دوت كوم

سعر كيلو الجبنة الفلمنك اليوم فى مصر 25 March 2025

سعر كيلو جبنة فلمنك شيزا 380 جنيه سعر كيلو جبنة فلمنك مزارع دينا 420 جنيه قد تختلف الأسعار قليلاً من سوبر ماركت لأخر* تزيد أسعار الأنواع المستوردة عن الأنواع المحلية*

شاهد أفضل العروض على الجبنة الفلمنك وجميع أنواع الجبن الأخرى من كازيون أطلب جميع منتجاتك الغذائية والمنزلية لتصلك أينما كنت - رقم توصيل واحد لجميع الفروع 19609 -  فروع منتشرة فى جميع أنحاء مصر شاهد العروض وأطلب الأن

شاهد أيضاً سعر كيلو الجبنة الرومي اليوم سعر كيلو الجبنة البيضاء اليوم سعر كيلو الجبنة القريش اليوم

سعر كيلو الجبنة الفلمنك وأهميتها الغذائية في مصر

تعد الجبنة الفلمنك، المعروفة عالمياً باسم جبن إيدام، من أشهر أنواع الأجبان الصلبة المصنوعة من حليب البقر منزوع الدسم أو قليل الدسم. اكتسبت هذه الجبنة شعبية كبيرة في مصر نظراً لنكهتها الخفيفة المالحة ولونها الأصفر المميز. سميت “فلمنك” نسبة إلى هولندا التي كانت تُعرف قديماً بـ”فلاندرز” أو “الفلمنك”، حيث نشأت في مدينة إيدام الهولندية. أصبحت هذه الجبنة من الأصناف الأساسية على المائدة المصرية، مما يجعل معرفة سعرها وقيمتها الغذائية أمراً مهماً للمستهلك المصري.

أنواع الجبنة الفلمنك المتوفرة في السوق المصري

تتنوع أشكال الجبنة الفلمنك في السوق المصري بين الشكل التقليدي الدائري المغلف بالشمع الأحمر أو الأصفر، والألواح المستطيلة، والشرائح الجاهزة للاستخدام. كما ظهرت أنواع متخصصة مثل الفلمنك قليلة الدسم للمهتمين بالصحة، والمدخنة بدرجات متفاوتة، والمتبلة بالأعشاب العطرية كالزعتر والروزماري، بالإضافة إلى الخيارات العضوية المصنوعة من حليب أبقار تربى على أعلاف خالية من المواد الكيميائية. تتفاوت هذه الأنواع من حيث النكهة والقوام والاستخدامات المناسبة، مما يتيح للمستهلك اختيار ما يناسب ذوقه واحتياجاته الغذائية

الفرق بين الجبنة الفلمنك المستوردة والمحلية

تختلف الجبنة الفلمنك المستوردة عن المحلية من عدة جوانب. تتميز المستوردة، خاصة من هولندا، بجودة عالية ونكهة تقليدية أصيلة ومراقبة صارمة للجودة. بينما تتميز الصناعة المحلية بتكيفها مع الذوق المصري وأسعارها المنافسة. يلاحظ الكثير من المستهلكين اختلافاً في قوام الجبنة ونسبة الملوحة بين النوعين، حيث تميل المحلية إلى قوام أكثر ليونة ونكهة أكثر ملوحة في بعض الأحيان. تتوفر في السوق المصري ماركات متنوعة من كلا النوعين، مما يعطي المستهلك مجالاً واسعاً للاختيار حسب الميزانية والذوق الشخصي

متوسط أسعار الجبنة الفلمنك في مصر

استقرت أسعار الجبنة الفلمنك في مصر نسبياً خلال الفترة الأخيرة، حيث يتراوح متوسط سعر الكيلوغرام بين 350 إلى 500 جنيه مصري، اعتماداً على النوع والعلامة التجارية. تعتبر الأنواع المستوردة الأصلية من هولندا الأعلى سعراً، بمتوسط يصل إلى 450-500 جنيه للكيلوغرام، تليها الأنواع المتخصصة كالعضوية والمدخنة بأسعار بين 400-450 جنيه. أما الأنواع المحلية فتُعد الأكثر اقتصادية، حيث تتراوح أسعارها بين 350-400 جنيه للكيلوغرام، مما يجعلها خياراً مناسباً للعديد من المستهلكين في ظل الظروف الاقتصادية الحالية

العوامل المؤثرة على تفاوت الأسعار

تتأثر أسعار الجبنة الفلمنك بعدة عوامل رئيسية. جغرافياً، تختلف الأسعار بين المدن الكبرى والمناطق النائية بنسبة تصل إلى 20%، مع ارتفاع ملحوظ في المناطق السياحية. موسمياً، ترتفع الأسعار خلال شهر رمضان وفترات الأعياد بنسبة 10-15% نتيجة زيادة الطلب. اقتصادياً، يؤثر التضخم وتغيرات سعر صرف الجنيه المصري وتكاليف الشحن والرسوم الجمركية بشكل مباشر على الأسعار، خاصة للأنواع المستوردة. كما تلعب المنافسة بين العلامات التجارية وحجم الإنتاج المحلي دوراً في تحديد مستويات الأسعار في السوق.

أماكن شراء الجبنة الفلمنك بأسعار مناسبة

تتعدد منافذ بيع الجبنة الفلمنك في مصر، مما يتيح للمستهلك اختيار المكان المناسب من حيث السعر والجودة. توفر السوبر ماركت الكبرى مثل كارفور وهايبر وان تشكيلة واسعة بأسعار تنافسية، خاصة خلال فترات العروض الأسبوعية. بينما تقدم محلات الألبان المتخصصة خيارات عالية الجودة. تعتبر الأسواق الشعبية مثل سوق العتبة في القاهرة خياراً اقتصادياً للشراء بالجملة. كما انتشرت خدمات التسوق الإلكتروني للمنتجات الغذائية، والتي تتيح مقارنة الأسعار وتوفير الوقت، رغم عيوبها المتمثلة في تكاليف التوصيل وعدم إمكانية معاينة المنتج قبل الشراء

القيمة الغذائية للجبنة الفلمنك: البروتين والكالسيوم

تعتبر الجبنة الفلمنك مصدراً ممتازاً للبروتين عالي الجودة، حيث يحتوي القرص الواحد على 49.8 غرام من البروتين الكامل الذي يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية. هذا يجعلها خياراً مثالياً للرياضيين ومن يتبعون حميات غذائية لبناء العضلات. كما أنها غنية بالكالسيوم، حيث توفر الحصة الواحدة 318 ملغ، أي حوالي 30% من الاحتياج اليومي للشخص البالغ. يعتبر الكالسيوم ضرورياً لصحة العظام والأسنان، والوقاية من هشاشة العظام، خاصة للنساء بعد انقطاع الطمث والأطفال في مرحلة النمو

المعادن والفيتامينات: البوتاسيوم وفيتامينات ب

تحتوي الجبنة الفلمنك على مجموعة غنية من المعادن والفيتامينات الأساسية. تعد مصدراً جيداً للبوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم وموازنة تأثير الصوديوم، مما يفيد الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. كما أنها غنية بفيتامينات مجموعة ب، خاصة فيتامين ب12 المهم لصحة الأعصاب وتكوين خلايا الدم الحمراء، والريبوفلافين (ب2) الضروري لإنتاج الطاقة. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي على الزنك الداعم لجهاز المناعة، والفوسفور المهم لصحة العظام، والسيلينيوم المضاد للأكسدة

محتوى الدهون والسعرات الحرارية

تحتوي الجبنة الفلمنك التقليدية على نسبة معتدلة من الدهون تتراوح بين 27-28% في النوع كامل الدسم، و16-20% في الأنواع قليلة الدسم. يحتوي القرص الدائري الكامل على حوالي 770 سعرة حرارية، أي ما يعادل 350-400 سعرة حرارية لكل 100 غرام. تأتي هذه السعرات بشكل رئيسي من البروتين والدهون، مما يجعلها مصدراً للطاقة المستدامة التي تساعد على الشعور بالشبع لفترات أطول. رغم أن الدهون المشبعة كانت تعتبر سابقاً ضارة بصحة القلب، إلا أن الدراسات الحديثة أظهرت أن دهون منتجات الألبان قد يكون لها تأثيرات صحية مختلفة عن الدهون المشبعة الأخرى

بعض المحاذير الصحية

تحتوي الجبنة الفلمنك على نسبة معتدلة من الصوديوم مقارنة بأنواع الجبن الأخرى، تتراوح بين 700-900 ملغ في 100 غرام. رغم أهمية الصوديوم للحفاظ على توازن السوائل في الجسم وانتقال الإشارات العصبية، إلا أن الاستهلاك المفرط له قد يرتبط بارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب والأوعية الدموية. لذلك، يُنصح الأشخاص الذين يعانون من هذه المشاكل بالاعتدال في تناول الجبنة الفلمنك، أو اختيار الأنواع قليلة الصوديوم المتوفرة في بعض الأسواق المتخصصة، والتي تعتبر آمنة أكثر لهم

قابلية الهضم ومحتوى اللاكتوز

تتميز الجبنة الفلمنك بسهولة هضمها مقارنة بأنواع الجبن الصلبة الأخرى، بفضل محتواها المعتدل من الدهون وعملية التخمير التي تكسر البروتينات المعقدة إلى أحماض أمينية أبسط. تحتوي على نسبة منخفضة من اللاكتوز تتراوح بين 0.5-1%، مما يجعلها خياراً محتملاً للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز الخفيفة إلى المتوسطة. ومع ذلك، قد لا تكون مناسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية شديدة للاكتوز، والذين يفضل لهم اختيار الأجبان المعتقة لفترات أطول مثل الشيدر أو البارميزان، والتي تحتوي على نسب أقل من اللاكتوز

خلاصة: توازن بين السعر والقيمة الغذائية

في الختام، تمثل الجبنة الفلمنك خياراً غذائياً متميزاً يجمع بين السعر المناسب والقيمة الغذائية العالية في السوق المصري. فهي توفر مصدراً غنياً بالبروتين والكالسيوم والفيتامينات والمعادن الأساسية، مع مذاق محبب يناسب مختلف الاستخدامات الغذائية. مع تنوع الأسعار والأنواع المتاحة، يمكن للمستهلك المصري اختيار ما يناسب ميزانيته واحتياجاته الصحية، مع مراعاة الاعتدال في الاستهلاك لمن يعانون من حساسية اللاكتوز أو ارتفاع ضغط الدم. ومع استمرار تطور صناعة الأجبان المحلية، من المتوقع أن تزداد جودة المنتجات المحلية وتنافسيتها، مما سيوفر المزيد من الخيارات ذات الجودة العالية بأسعار معقولة للمستهلك المصري