دقيق الشوفان أصبح من أكثر البدائل الصحية رواجاً في مصر، ويختلف سعره حسب الوزن والعلامة التجارية والجودة. يتوفر في المتاجر الكبرى والصيدليات والمتاجر الإلكترونية المتخصصة. يتميز بفوائد صحية متعددة أهمها تعزيز صحة القلب بفضل مركب البيتا جلوكان الذي يخفض الكوليسترول، وتحسين الهضم، والمساعدة في إدارة الوزن بفضل محتواه العالي من الألياف. كما يوفر طاقة مستدامة…
More info
يُعد الدقيق سلعة استراتيجية أساسية في المطبخ المصري، وتختلف أسعار شيكارة 50 الدقيق كيلو حسب النوع والجودة. وتتأثر الأسعار بعوامل متعددة منها سعر القمح العالمي وسعر صرف الدولار والتضخم المحلي. تتوفر ماركات محلية موثوقة مثل الأصيل والسوهاجي بأسعار تنافسية، بينما تتوفر أنواع مستوردة بأسعار أعلى. رغم أن الدقيق الأبيض غني بالطاقة والكربوهيدرات، إلا أن الإفراط…
More info
يحتل الجمبري مكانة خاصة في قلوب المصريين وعلى موائدهم، حيث يجمع بين المذاق الشهي والقيمة الغذائية الاستثنائية. هذا المنتج البحري المميز لا يعد فقط خياراً لذيذاً للوجبات، بل يمثل مصدراً غنياً بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم. في ظل تنوع الأنواع المتاحة في السوق المصري من الجمبري المجمد إلى الطازج السويسي، أصبح من الضروري فهم…
More info
يعتبر مشروع تربية البط من المشاريع الزراعية الواعدة في مصر، حيث يوفر عائداً سريعاً خلال 60-90 يوماً برأس مال محدود. تختلف أسعار كتاكيت البط حسب النوع والشركات المنتجة، مع تصدر البط المسكوفي قائمة الأنواع المربحة. يتطلب المشروع مساحة مناسبة جيدة التهوية، نظام تدفئة فعال، ومتابعة صحية دقيقة. النظافة المستمرة والتغذية المتوازنة من أهم عوامل النجاح.…
More info
يعد عسل السدر الجبلي من أندر وأثمن أنواع العسل الطبيعي عالمياً، يُستخرج من رحيق أشجار السدر في المناطق الجبلية باليمن وشبه الجزيرة العربية. يشهد السوق المصري تفاوتاً كبيراً في أسعار هذا العسل الثمين، حيث يعتمد السعر على عوامل الجودة والمصدر ودرجة النقاء، مع وجود فروقات واضحة بين النوع الأصلي المستورد والأنواع المحلية أو المخلوطة. يتميز…
More info
يعتبر السمك البلطي العمود الفقري للإنتاج السمكي المصري، حيث تحتل مصر المركز الثالث عالمياً في إنتاجه بحوالي 1.3 مليون طن سنوياً. يتيمز بسعره المميز والمقبول لدى المواطن المصرى، مما يجعله مصدراً اقتصادياً للبروتين مقارنة باللحوم الأخرى. تتأثر أسعاره بعوامل متعددة كتكاليف الأعلاف والطاقة والتقلبات الموسمية، وتختلف حسب المناطق الجغرافية. يتميز البلطي بقيمته الغذائية العالية من…
More info
يعد البندق ثروة غذائية واقتصادية متكاملة في مصر، يتميز بقيمته الغذائية العالية وتنوعه في العديد من الإستخدامات الغذائية والصناعية. تواجه زراعة البندق في مصرتحديات بيئية واقتصادية متعددة حيث يحتاج الى مناخ بارد للزراعة، لكنه يحمل فرصًا واعدة للتطوير. يتغير سعره بناءاً على الجودة ومصدر البندق، ويستخدم في مجالات متعددة كالمنتجات الغذائية والتجميلية والطبية. يتميز بفوائده…
More info
يعتبر الفستق كنزًا غذائيًا متعدد الفوائد في مصر، حيث يتميز بقيمته الغذائية العالية ودوره في تعزيز صحة الإنسان. يحتوي على مضادات الأكسدة ومعادن هامة تساعد في تحسين صحة العيون والقلب والعظام، وتدعم الجهاز المناعي. يستورد معظمه من دول مثل إيران وتركيا، ويشكل جزءًا مهمًا من الثقافة الغذائية المصرية. رغم فوائده العديدة، يجب الحذر من الإفراط…
More info
الكاجو من المكسرات ذات الشعبية الكبيرة في مصر رغم استيراده بالكامل من الخارج. تشهد أسعاره تقلبات تتأثر بموسمية الطلب والعوامل الاقتصادية العالمية. يتوفر بأنواع مختلفة أجودها الهندي والبرازيلي. يتميز الكاجو بقيمته الغذائية العالية لاحتوائه على البروتين والدهون الصحية والمعادن المهمة كالمغنيسيوم والزنك. من فوائده الصحية تحسين صحة القلب وتنظيم سكر الدم وتعزيز المناعة، كما يساعد…
More info
يحتل الحمام البلدي مكانة خاصة في المطبخ المصري منذ عصر الفراعنة، حيث تنتج مصر حوالي 70% من الإنتاج العالمي للحمام. تختلف أسعار جوز الحمام البلدي وفقاً للحجم والجودة والمنطقة الجغرافية. يعتبر لحم الحمام كنزاً غذائياً يحتوي على نسبة عالية من البروتين (17.5 جرام لكل 100 جرام) والمعادن كالحديد والكالسيوم والفيتامينات. تختلف الزغاليل عن الحمام البالغ…
More info